Gesunde Nahrungsmittel

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Die Grundlage einer gesunden Lebensweise ist eine hochwertige Ernährung. Eine gesunde Ernährung beugt verschiedenen Krankheiten vor, gibt Ihnen Energie und fördert Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie Sie sich gesund ernähren …

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Die Grundlage einer gesunden Lebensweise ist eine hochwertige Ernährung. Eine gesunde Ernährung beugt verschiedenen Krankheiten vor, gibt Ihnen Energie und fördert Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie Sie sich gesund ernähren sollen, können Sie eine Ernährungsberatung bei einem Ernährungstherapeuten in Anspruch nehmen.

Alles für eine gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung umfasst ausreichend Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe und Mineralien. Ihre Ernährung sollte daher eine abwechslungsreiche Mischung aus all diesen Stoffen enthalten - so erhalten Sie eine schmackhafte, ernährungsphysiologisch ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie können auch zwischen zertifizierten Lebensmitteln, die bestimmte Produktions- und Verarbeitungsstandards garantieren, natürlichen Lebensmitteln oder veganen oder glutenfreien Alternativen wählen.

Ein einfacher Tipp für eine gesunde Ernährung besteht darin, jede Mahlzeit des Tages in drei Teile aufzuteilen, wobei ein Drittel aus Obst und Gemüse, ein Drittel aus Kohlenhydraten und ein Drittel aus Eiweiß besteht. Nicht zu vergessen sind auch die Ballaststoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems sorgen. Neben Obst und Gemüse sind Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und generell Vollkornprodukte hervorragende Ballaststofflieferanten.

Aber was wäre eine Diät ohne ein wenig Zucker? Heute können Sie ohne Reue zuckern, denn es gibt kalorienarme und natürliche Süßstoffe mit einem niedrigeren glykämischen Index, die leicht verdaulich und gesundheitsfördernd sind, da sie einen hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen aufweisen. So können Sie ein gesundes Mittagessen mit Süßigkeiten wie einem Stück Bio-Schokolade, gesunden Keksen oder veganen Leckereien ergänzen.

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HealthyCO Proteinella gesalzenes Karamell 200 g

Aufstrich mit gesalzenem Karamellgeschmack, angereichert mit Molkenproteinen, ohne Zuckerzusatz und ohne Palmöl.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong 50 g

100% přírodní, vyvážená a eiweißreicher svačina aus hochwertigem Fleisch.

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Snӓksy Snäksy Walnusskerne 500 g

Walnüsse sind eine hochwertige Eiweißquelle und dank ihres höheren Fettgehalts schnell sättigend. Sie werden auch bei einer Reduktionsdiät empfohlen und sind häufig in Rezepten für kohlenhydratarme Diäten zu finden.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong Worcester 50 g

100 % natürlicher und eiweißreicher Snack aus hochwertigem Fleisch mit Worcester Geschmack.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong Piri Piri 50 g

100 % natürlicher und eiweißreicher Snack aus hochwertigem Fleisch mit Piri Piri Geschmack.

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Snӓksy Mandeln Natur 1000 g

Mandeln sind reich an Vitaminen und Mineralien, insbesondere an Vitamin B, E, Magnesium und Kalzium.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong Senf 50 g

100 % natürlicher und eiweißreicher Snack aus hochwertigem Fleisch mit Senf Geschmack.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong Süß & Chili 50 g

100 % natürlicher und eiweißreicher Snack aus hochwertigem Fleisch mit Süß & Chili Geschmack.

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Snӓksy Getrocknete Pflaumen kernlos 500 g

Leckere Pflaumen, die Sie jederzeit naschen können.

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HealthyCO Proteinella Haselnuss und Schokolade 200 g

Der Nuss-Schoko-Aufstrich des schwedischen Herstellers ist für alle gedacht, die ihre Naschkatzen mit einem „süßen Leckerbissen“ vertreiben und gleichzeitig dem Körper wohltuende Nährstoffe und keine leeren Kalorien zuführen möchten.

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HealthyCO Proteinella weiße Schokolade 200 g

Der neue Schokoladenaufstrich des schwedischen Herstellers ist für alle gedacht, die ihre Naschkatzen mit einem „süßen Leckerbissen“ vertreiben und gleichzeitig den Körper mit wohltuenden Nährstoffen und nicht mit leeren Kalorien versorgen wollen.

Auf Lager 5+ Stk
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Snӓksy Pistazien gesalzen 500 g

Nüsse, die einem sofort ins Auge fallen. Nicht nur wegen ihrer grünen Farbe, sondern auch wegen ihres hohen Gehalts an Carotinoiden und Vitamin A.

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Snӓksy Pinienkerne 100 g

Pinienkerne sind eine reichhaltige Quelle für Mangan und geben Ihnen Energie.

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Alpro Sojadrink Vanille 1 l

Wunderschöne, entzückende und unwiderstehliche Vanille. Die perfekte Partnerin für unseren geschmeidigen Sojadrink. Ein Schluck und es wird klar, sie gehören zusammen.

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HealthyCO Proteinella Haselnuss/Schokolade 400 g

Der Nuss-Schoko-Aufstrich des schwedischen Herstellers ist für alle gedacht, die ihre Naschkatzen mit einem „süßen Leckerbissen“ vertreiben und gleichzeitig dem Körper wohltuende Nährstoffe und keine leeren Kalorien zuführen möchten.

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Alpro Haferdrink ohne Zucker 1 l

Das muss dem Hafer erstmal einer nachmachen! Wir haben es geschafft, einen einzigartigen Drink aus europäischem Hafer zu kreiren. Reich an Ballaststoffen und Calcium, ohne Zucker und ohne Süßstoffe. Einfach nur der ehrliche Geschmack von Hafer.

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Sidroga Husten- und Bronchialtee 20 Stk.

Bei Anzeichen von Bronchitis sowie Katarrhen der oberen Luftwege

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GreenFood Nutrition Gamma Oryzanol - 200 mg 400 g

Kapseln mit Reiskleieöl.

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Snӓksy Rindfleisch Biltong 100 g

100 % natürlicher, gesunder und eiweißreicher Snack aus hochwertigem Fleisch.

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Alpro Protein-Sojadrink mit Schokolade 1 l

Gut gemacht! Du hast Dich für einen gesunden Lebensstil entschieden, jetzt musst Du nur noch am Ball bleiben. Wir machen’s Dir mit unserem Alpro High Protein Schokoladen-Drink lecker einfach. Trink Dich glücklich!

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Dr. Kottas Kamillenblütentee 20 Stk.

Bei Magen/Darm-Erkrankungen und Mund- und Rachenentzündungen.

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Alpro Barista Hafer 1 l

Der seidige, cremige Hafer ist wie für Kaffee gemacht. Unser Alpro Barista Hafer ist es auf jeden Fall. Fantastischer Geschmack, schäumbar und kein zugesetzter Zucker.

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Dr. Kottas Anis-Fenchel Tee 20 Stk.

Mit Anis, Sternanis, Fenchel, Kümmel und Koriander

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Sonnenmoor Bio-Kräuter Spray 20 ml

Für weniger Lust auf Naschen

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Alpro Kokosnussdrink Original 1 l

Juhu! Du hast gerade etwas Gutes getan! Eine pflanzliche Ernährung ist gut für Dich und den Planeten. Gönn' Dir einen größzügigen Schluck der tropischen Sonne mit verführerischem Kokos-Geschmack ohne zugesetzten Zucker*. Wunderbar! *enthält von Natur aus Zucker

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Dr. Kottas Thymiantee 20 Stk.

Verhilft beim Genießen zu einer freien Atmung

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Snӓksy Haselnüsse 500 g

Haselnüsse sind eine reichhaltige Quelle von Eiweiß und Fettsäuren. Außerdem sorgt wie eine Quelle von Vitaminen und Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Kupfer. Spendet viel Energie.

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HealthyCO Proteinella 750 g

Der Nuss-Schoko-Aufstrich des schwedischen Herstellers ist für alle gedacht, die die Naschkatzen verbannen und gleichzeitig den Körper mit wohltuenden Nährstoffen und nicht mit leeren Kalorien versorgen wollen.

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Dr. Kottas Ingwertee 20 Stk.

Mit Ingwer, Lemongras und Süßholzwurzel

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Dr. Kottas Schafgarbentee 20 Stk.

Bei leichten krampfartigen Verdauungsbeschwerden

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Dr. Kottas Weisdorntee 20 Stk.

Zur Unterstützung der Herz-Kreislauffunktion

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Dr. Kottas Fenchel Tee 20 Stk.

Zur Unterstützung der Verdauung

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Snӓksy Cashewnüsse Natur 500 g

Außergewöhnlicher Geschmack und butterartige Konsistenz für jeden Tag. Cashewnüsse sind bei Naturkostfans wegen ihres Inhaltsstoffgehalts beliebt. Cashewnüsse gehören zu Recht in eine gesunde Ernährung. Sie versorgen den Körper mit einer Reihe von Vitaminen wie A, B oder E, Mineralien und ungesättigten Fettsäuren.

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Dr. Kottas Johanniskrauttee 20 Stk.

Bei vorübergehender geistiger Erschöpfung

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Good Goût BIO Špagety s lilkem a hovězím masem 2 x 190 g

Tento jedinečný masozeleninový příkrm plný živin si vaše děťátko může vychutnávat už od ukončeného 8. měsíce.

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Dr. Kottas Basentee 20 Stk.

Zum Entschlacken und Entgiften des Körpers

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